Prevenção do Câncer

Algumas ações simples podem reduzir significativamente as chances de desenvolvimento do câncer


Seguir um estilo de vida saudável e evitar se expor aos fatores de risco são formas de prevenir que um câncer desencadeado por fatores ambientais e comportamentais se desenvolva. Já nos casos em que existem fatores genéticos, é possível detectar e tratar previamente, aumentando as chances de cura.

Por isso, é essencial estar ciente das atitudes que podem diminuir o risco de desenvolver a doença.

Conheça algumas dicas para a prevenção:


Pare de fumar

Uma das regras mais importante para prevenir o câncer, principalmente os de pulmão, cavidade oral, laringe, faringe e esôfago. Isto ajudará também na prevenção de doenças cardiovasculares e respiratórias.


Adote uma dieta alimentar saudável

Comer mais alimentos vegetais como frutas, legumes e cereais e evitar alimentos ultraprocessados, carnes vermelhas e alimentos gordurosos pode reduzir em até 40% o risco de câncer.


Mantenha um peso adequado

Estar acima do peso pode aumentar os riscos de desenvolver a doença. Por isso, mantenha uma alimentação saudável e pratique atividades físicas.


Evite as bebidas alcóolicas

O consumo em qualquer quantidade aumenta as chances de desenvolver a doença, especialmente, quando combinado ao uso do tabaco.


Pratique atividades físicas

A prática regular de atividades físicas, de forma equilibrada, é um grande benefício para a saúde. É importante, primeiro, realizar uma avaliação médica para adequar a frequência e a intensidade dos exercícios ao seu corpo.


Evite a exposição prolongada ao sol

Especialmente entre 10h e 16h, use protetor solar adequado ao seu tipo de pele. Um médico poderá te recomendar o fator de proteção mais adequado. Reforce a prevenção com o uso de chapéu e protetor solar labial


Vacina contra o HPV

Meninas de 9 a 14 anos e meninos de 11 a 14 anos devem ser vacinados contra o HPV. A vacina é oferecida pelo SUS.


Exame de colo de útero

As mulheres de 25 a 64 anos também deverão realizar o exame preventivo de colo de útero (papanicolau) anualmente. Depois de dois resultados negativos consecutivos, o exame poderá ser feito a cada três anos.


Exame de colonoscopia

Homens e mulheres com mais de 50 anos devem realizar um exame para pesquisa de sangramento nas fezes (colonoscopia), anualmente, para detecção precoce do câncer de intestino.


Exames de próstata

Os homens com mais de 50 anos devem procurar o médico regularmente para avaliar o risco de câncer da próstata e receber as devidas orientações.


Exame clínico de mama

As mulheres com 40 anos ou mais devem realizar a mamografia anualmente. No entanto, para as mulheres consideradas do grupo de alto risco, ou seja, que tiveram casos de câncer de mama na família diagnosticado antes dos 50 anos, os exames clínicos associados à mamografia anual devem ser realizados a partir dos 35 anos. Todas as mulheres entre 50 e 69 anos devem realizar o exame de mama, em um intervalo máximo de dois anos.


Vacine contra a hepatite B

O câncer de fígado pode estar relacionado à uma infecção pelo vírus da hepatite B. Por isso, a vacinação é um meio de prevenção. Os postos de saúde do País disponibilizam a vacina contra esse vírus para pessoas de todas as idades.



*Informações retiradas do site oficial do INCA – Instituto Nacional do Câncer.


Precisa de mais Dicas e Orientações


Preparamos alguns materiais que oferecem informações e instruções necessárias para que o seu tratamento aconteça de forma tranquila e segura.

Confira os nossos guias:



BLOG CON

Confira as principais notícias sobre o CON divulgadas na imprensa

31 de outubro de 2019

“Quando eu ficar curada, eu vou contar essa história para todo mundo”. Esta foi uma das frases ditas por Katia Regina durante o começo da sua jornada pela cura do câncer de mama e de colo de útero. Mãe de três filhos, casada, bióloga e artesã, Katia enfrentou um caso raro na medicina: tratar dois […]

21 de outubro de 2019

Encerrando as ações de conscientização sobre o câncer de mama nos shoppings, o Recreio Shopping recebeu a terceira edição do Outubro em Tons de Rosa. O CON acredita que cuidar da saúde é essencial e, por isso, promovemos eventos como este, com o intuito de dialogar, educar, promover o cuidado e construir confiança com o […]

17 de outubro de 2019

Em um primeiro momento, o diagnóstico do câncer de mama é avassalador, fazendo com que muitas questões se transformem em incógnitas, empecilhos e sofrimento.  Porém, é importante fortalecermos a ideia de que o câncer tem cura! A detecção precoce é de extrema importância para que os tratamentos se iniciem o quanto antes e sejam de […]


HORÁRIO DE ATENDIMENTO


Segunda a Quinta
9 – 18h
Sexta
8 – 17h
Sábados e Domingo
Fechado

UNIDADES


Barra da Tijuca
Botafogo
Rio Comprido
São Francisco
São Gonçalo

Unidade Barra da Tijuca

Unidade Barra da Tijuca

Telefones

(21) 3431-7068
(21) 3431-7067

Endereço

Sun Plaza
Avenida das Américas, nº 7935 – bloco 2/ 336 a 345
Barra da Tijuca, Rio de Janeiro – RJ


Unidade Botafogo

Unidade Botafogo

Telefones

(21) 3820-0068
(21) 2543-0914

Endereço

Torre do Rio Sul
Rua Lauro Müller, 116/ 805
Botafogo, Rio de Janeiro – RJ


Unidade Rio Comprido

Unidade Rio Comprido

Telefones

(21) 3550-3807
(21) 3550-3808

Endereço

Hospital Casa
Rua do Bispo, 18
Rio Comprido, Rio de Janeiro –RJ


Unidade São Francisco

Unidade São Francisco

Telefones

(21) 2703-6868
(21) 2610-6800

Endereço

Av. Presidente Roosevelt, nº 900
São Francisco, Niterói – RJ


Unidade São Gonçalo

Unidade São Gonçalo

Telefones

(21) 3857-6800
(21) 3857-6803

Endereço

Rua Coronel Rodrigues, nº 422 / 1112
Centro, São Gonçalo – RJ


CON - Oncologia, Hematologia e Centro de Infusão - Todos os direitos reservados Copyright 2019